ハイピースブログ

　●投稿者　ハイピースブログライター はた

　●タイトル　鶏ミンチハンバーグおにぎり

　●合わせるお茶　減肥烏龍茶　　

　●材料
　ごはん
　鶏ミンチハンバーグ（冷凍でも可）
　醤の郷小豆島から すきやきのたれ
　のり
　
　●作り方
　1.ご飯に塩こしょうで味付けをして、
　　丸く＆平たく、かために握ります。
　　（ハンバーグを作るイメージで）
　2.鶏ミンチで作ったハンバーグをフライパンに並べ、
　　醤の郷小豆島から すきやきのたれで
　　煮からめて、味付けをします。
　3.1のおにぎりに2を乗せて、のりを巻いて出来上がりです。

　●ポイント
　ご飯の味付けは塩ではなく、具の鶏肉に合うように
　”塩こしょう”でしました。
　（初めての試みでしたがなかなかいけました☆）
　鶏ミンチのハンバーグは大量に作りおきしたものを
　使用しましたが、冷凍食品でも代用できます。
　すきやきのたれを使うと簡単につくねに変身します。
　ちょっと味付けの濃いおにぎりには、さっぱりするように
　ハイピースの減肥烏龍茶を合わせました。